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什么是DASH饮食?DASH饮食的全名是 Dietary Approaches to Stop Hype数字大写,舒适的饮食-降压和瘦身的好饮食办法-ope体育电竞_ope电竞渠道_ope电竞投注rtension,也被译为「得舒饮食」,字面意思是防止高血压的饮食办法,1997年于美国来源,初衷是防备和操控高血山雨欲来风满楼压,试验证明DASH饮食对降血压有着显着的改进和协助,还能有用下降抗胰岛素性和削减糖尿病发。DASH饮食法是美国国家心肺血液研究所(National Heart, Lung, and Blood Institute,NHLBI)推出的一种饮食办法,它的意图正是为了阻挠高血压。它着重的数字大写,舒适的饮食-降压和瘦身...